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身心合一的奇迹力量
樊登读书会:爱有8种习惯 艾德·培根 著 摘抄

艾德培根提出爱有8种习惯,并非是心灵鸡汤描绘出一个完美的乌托邦,谈着浪漫的色彩,而是通过富于启发性的故事和宝贵建议,向我们展示出:通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽...

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艾德·培根提出爱有8种习惯,并非是心灵鸡汤描绘出一个完美的乌托邦,谈着浪漫的色彩,而是通过富于启发性的故事和宝贵建议,向我们展示出:通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群等简单却意义深远的爱的习惯,我们就能创造完满而有意义的生活。
 
作者简介
 
 
[美]艾德·培根
 
美国圣公会加利福尼亚州帕萨迪纳市主教教区的教区长,任职15年,拥有4000多名教徒。他的包容性吸引了不同派别的基督徒、犹太人、穆斯林和无神论者。诺贝尔和平奖获得者、南非大主教德斯蒙德·图图、歌后麦当娜、《赫芬顿邮报》创始人阿里亚纳·赫芬顿等各界名人都与培根有深厚的友谊。
 
培根以其在和平和跨宗教领域中所做的工作而多次获奖,其中包括南加州美国公民自由联盟颁发的宗教自由奖,以及南加州伊斯兰中心授予的和平与爱心奖。
 
试读
以下内容为《爱有8种习惯》一书精华解读的部分内容,成为樊登读书会APP的VIP会员即可获得全部解读内容。
 
以下内容供广大书友们学习参考,未经允许不可用作商业用途。
 
目录
一、怎样才能成为更好的人
 
二、爱有8种习惯
 
慷慨的习惯
 
静默的习惯
 
求真的习惯
 
坦诚的习惯
 
游戏的习惯
 
宽恕的习惯
 
慈悲的习惯
 
社群的习惯
 
正文
一、怎样才能成为更好的人
 
柏拉图说:哲学的意义,就是让我们成为更好的人。然而,“更好的人”却很难定义,非常宽泛,即使是孔夫子与佛陀,对此的定义也都不甚相同。现实中,我们可能需要一个更加便于操作的、跟我们生活接近的定义。《爱有8种习惯》告诉我们,只要你愿意爱与被爱,养成这八种习惯,你就会是一个有爱的人,成为一个更好的人。
 
 
 
二、爱有8种习惯
 
1.慷慨的习惯
 
约旦河孕育了两大水域:加利利海和死海。加利利海生机盎然,而死海则名副其实。原因很简单:约旦河流入加利利海之后又流出了,而流入死海的水则停留在那里。
 
人的精神就如同大海,流出决定流入。
 
2.开放而慷慨的心灵
 
作者艾德·培根讲到自己的一段经历。在离开原本的宗教团体时,艾德·培根感到非常痛苦,这种痛苦来自于担心父亲会反对他。被这种痛苦折磨许久之后,在父亲去世的前几个月的某一天,他鼓起勇气询问父亲是否对他很失望,父亲积攒起人生最后的力气告诉他:“孩子,去吧。”他用人生最后的慷慨表达了真心的宽容,永远地改变了作者的人生。
 
3.亲情的传递
 
与淋巴癌抗争了三年之后,丽萨的姐姐还是离开了人世。在她的葬礼上,她事业有成的妹妹丽萨显得有些害怕,她的追忆刚开始了几秒钟,就哽咽难言。这时候,她们八十二岁的老母亲站起来,神态自若地走向她现在唯一的女儿,什么话都没有说,只是微微触碰到她的后背。于是,丽萨用从容流畅的悼词见证了已故姐姐的美丽人生。
 
要知道,白发人送黑发人可谓人生极苦。然而这位母亲只是接纳了它,并慷慨地将自身的能量给予了另外那个仅存的女儿。
 
可见,当一个长辈慷慨对待晚辈时,慷慨尤其富有力量。
 
匮乏的神话——慷慨不仅是慈善
 
奥尔顿是个大富翁,有一天,他从银行账户里面取了500美元现金,每张都是10美元,然后拿着这一沓钱,到公园里给每个“穷人”发了10美元。他骄傲地向人们诉说自己的善举,认为自己已足够慷慨。但是,这种捐赠的行为让施舍者凌驾于他人之上的慈善行为,并不是慷慨。
 
他拥有大量财富,却忍受着精神上的贫穷,他觉得自己需要更多东西——金钱、赞誉、关注,还有更多的爱。
 
 
 
4.如何践行慷慨
 
①列出你今天需要感恩的五件事情。
 
②列出让你感到害怕的人际关系,拜访他,并祝福他,向他传递宇宙的仁慈。
 
③与朋友共进晚餐时,让每个人都表达他们的感激和遗憾。
 
④想想目前可以捐赠多少钱,增加捐款比例,并留心这种捐赠对你的恐惧指数的影响。
 
⑤勿以善小而不为。
 
⑥心怀感恩之心。
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